Vernieuwde cursus OMGAAN MET ENERGIEËN voor (hoog)gevoelige mensen

Start: 2x per jaar in februari en september, Parapsychologisch Instituut, Utrecht

Alles wat we ervaren is energie; ook paranormale of anderszins buitengewone ervaringen zijn het gevolg van processen waarin onze persoonlijke energie een wisselwerking heeft met energieën vanuit de omgeving, bijv. van andere mensen in de aardse wereld of zelfs uit andere dimensies van bewustzijn en energie. In deze cursus kun je leren, goed om te gaan met je eigen energie en datgene wat zich van buitenaf of van binnenuit laat voelen. Wie meer of dieper waarneemt, heeft ook meer los te laten ; daarom staat dat in deze cursus voorop. Daarnaast kun je leren, zelf krachtiger uit te stralen vanuit je persoonlijke energiebron, in verbinding met de grote kosmische Bron – dit is centeren en we doen dat via de juiste ademhaling, in- en vanuit het midden van het lichaam. Zo leren we ook, ons centrum met de aarde te verbinden en met beide benen stevig op de grond te staan: aarden. Op deze wijze kunnen we overal doorheen ademen en nemen onze waarnemingen en emoties geen loopje met ons. We onderdrukken onze gevoeligheid niet maar stemmen onze ‘antennes’ zuiver af op wat nodig of zinvol is met het oog op wat ons hier en nu te doen staat. Op deze wijze kunnen we heel worden en blijven.

Deze cursus van 5 zondagen is ook te zien als een kennismaking met de specifieke vorm van lichaamsgerichte, genezende meditatie die door Hetty Draayer is aangereikt als weg tot Zelfbewustwording en –verwerkelijking (zie het boek Spiritualiteit en energie: de kundalini-kwestie van Peter Kampschuur en Ad van Beckhoven en/of het boek Meditatie, energie en bewustzijn van Hetty Draayer). In deze cursus wordt wel meer dan in mijn andere cursussen aandacht besteed aan maatregelen waarmee je in noodsituaties jezelf kunt beschermen tegen al te sterke invloeden van buiten het eigen lichaam.

Programma van een cursusbijeenkomst

(behalve de eerste keer, dan is er een inleiding met dia's):

10.30 u.: Een half uur tijd om je individueel voor te bereiden, in stilte
11.00 u.: Korte inleiding, daarna een gezamenlijke meditatieve oefening
12.00 u.: Kin Hin (meditatief lopen)
12.20 u.: Zitten in stilte (de eigenlijke meditatie)
13.00 u.: Lunch (zelf meebrengen)
13.30 u.: Gezamenlijke wandeling in stilte
14.30 u.: Koffie/thee
14.45 u.: Individuele voorbereiding in stilte
15.00 u.: Gezamenlijke meditatieve oefening
15.45 u.: Zitten in stilte (meditatie)
16.15 á 16.20 u.: Afronding met muziek

Mee te nemen benodigdheden:

een hoofdkussentje, deken, warme sokken of pantoffels, lunchpakket, regenkleding, stevige schoenen

Van de oefeningen die tijdens de cursus worden aangereikt worden geluidsopnames gemaakt die je na de bijeenkomsten kunt downloaden van internet, via een link die per e-mail wordt toegezonden aan degenen die tijdens een bijeenkomst aanwezig waren (!). Er wordt warm aanbevolen om tussen de bijeenkomsten thuis te oefenen met deze geluidsopnames, zodat we in de bijeenkomsten kunnen voortbouwen op wat er al geleerd is. Het loslaten, centeren en aarden kan zich zo ook verdiepen en blijven doorgaan in het dagelijks leven. Oefening baart kunst! Ook het nemen van individuele begeleidingssessies wordt aangeraden (meer info daarover: klik hier).

Om e.e.a. ook thuis te kunnen inoefenen zit er telkens ongeveer een maand tussen de 5 data van deze cursus.

Aanmelden via het online-inschrijvingsformulier op de site van het Parapsychologisch Instituut: www.parapsy.nl

(Klik daar op 'Cursussen' en dan op 'Omgaan met energieën)

Eerst nog vragen? Mail naar peter.kampschuur@kpnmail.nl

Hetty Draayer overleden

Op woensdag 16 november is Hetty Draayer, mijn geliefde meditatieleraar, in Krabbendijke (Zeeland) overleden op de leeftijd van 94 jaar. Zij ging naar de volgende dimensie in het bijzijn van één van haar kleinkinderen en één van haar leerlingen, in rust en overgave. Gisteren, 23 november, is haar lichaam begraven in Zeist, niet ver van de plek waar zij vroeger regelmatig meditatiebijeenkomsten leidde.

Als leerlingen blijven we dankbaar voor alles wat Hetty voor ons heeft gedaan: de liefde die ze ons heeft geschonken, de genezing waartoe ze ons bracht, de wijsheid die zij doorgaf en het leed dat ze voor ons heeft doorstaan. We gedenken haar in ons hart en onze meditatie, en wensen haar alle licht en zegen op haar reis door het Oneindige.

Wij hier in de aardse dimensie moeten nu verder zonder haar, maar in zekere zin gaan we toch ook verder mèt haar. Het is zoals Hetty zelf zei: "Als we sterven, gaat onze vlam van hand tot hand, verder tot in de oneindigheid. Mensen die innerlijk licht in zich dragen, sterven nooit - omdat hun licht een kettingreactie op gang heeft gebracht. Hun vlam heeft andere vlammen aangestoken."

Klik hier om een In Memoriam te lezen

Nieuwe cursus OEFENEN IN ÉÉNZIJN

La Verna, Amsterdam, start: 15 januari

Deze cursus vormt een kennismaking met de transformerende energie-oefeningen en ademmeditatie die Hetty Draayer heeft aangereikt als weg tot Zelfbewustwording en -verwerkelijking. In deze benadering wordt meditatie niet gezien als iets van mentale of geestelijke aard alléén maar als een aangelegenheid van en voor de hele mens, dus van lichaam, ziel en geest als één geheel.
De juiste ademhaling - vanuit het chi-punt in het bekken - staat voorop. En, op basis daarvan, het loslaten, ontspannen, en je verbinden met de aarde onder je voeten. Zo gaan we open voor een andere manier om jezelf te ervaren: niet als een 'huidomsloten ego' maar als transparant, met een doorlaatbare huid die 'mee-ademt met de grote kosmische Adem'.

Het is de derde keer dat deze cursus van start gaat op La Verna, een Franciscaans centrum voor spirituele ontwikkeling in Amsterdam. Vorig jaar gaf ik deze cursus daar ook en was het enthousiasme bij de deelnemers groot genoeg om na de eerste drie bijeenkomsten verder te gaan met nog drie zaterdagen, en zelfs nog 3 x extra in het najaar. De kapel van de minderbroeders Franciscanen is dan ook een prachtige plaats om de meditatieve oefeningen tot hun recht te laten komen. Temeer daar de cursusdagen zich vrijwel geheel in stilte voltrekken. Het is thuiskomen in jezelf, of zelfs in het ene Zelf.

Data: 15 jan., 19 feb. en 12 maart 2011
Tijden: 10.30 u. tot uiterlijk 16.30 uur
Plaats: La Verna, Derkinderenstraat 82, 1062 BJ Amsterdam
Kosten van deelname: € 105,-
Aanmelding: via www.laverna.nl

Programma van een cursusdag: klik hier

Lezing: Spiritualiteit en energie: de kundalini-kwestie

Zondag 31 oktober, Theosofisch Centrum, Naarden

Onder auspiciën van de Werkgroep De nieuwe mens hoop ik op die dag een lezing te geven naar aanleiding van 't verschijnen van de tweede druk van Spiritualiteit en energie: de kundalini-kwestie, het boek dat Ad van Beckhoven en ik schreven over kundalini-problemen en de oplossing daarvan.

De laatste jaren is er een toename van het aantal mensen die met psycho-energetische problemen kampen, en in 't bijzonder met onvoorbereid geprikkelde kundalini-energie. Ongetwijfeld heeft deze toename in de eerste plaats te maken met verkeerde manieren waarop men aan yoga, meditatie en andere vormen van bewustzijnsontwikkeling doet. De wildgroei in het alternatieve circuit eist haar tol; maar naast het aanbod van 'wilde' benaderingen speelt hier ook de eigengereidheid een rol, waarmee menigeen rondscharrelt als een spirituele kip zonder kop.

De tweede druk van ons boek hierover is in oktober 2010 verschenen.

Klik hier om de inhoudsopgave van het boek te zien

Spiritualiteit en energie: de kundalini-kwestie, door Peter Kampschuur en Ad van Beckhoven, wordt uitgegeven bij Synthese, Rotterdam (www.synthese.ws ). Prijs tot nu toe: € 22,50.

Hi! Sensitivity!

Hooggevoeligheid is niet het probleem maar de oplossing

In het zojuist verschenen nummer 180 van het tijdschrift Prana staat onder deze kop en ondertitel een bijdrage van me. Het is weer een mooi themanummer geworden, dit keer over sensitiviteit en hooggevoeligheid. Mijn pleidooi is, onder alle omstandigheden goed te voelen - en in te zien dat dit belangrijker is dan zich goed voelen. Gevoeligheid is bewustzijn; wie niet bereid is om goed te voelen, kan zich niet echt bewust van zichzelf worden. Verhoogde gevoeligheid is een grote hulp om je bestemming te vervullen en anderen van dienst te zijn op een manier die zowel bij die anderen als bij je wezen past. Problemen met verhoogde gevoeligheid komen vooral voort uit een weigering, je aan te passen.

Helaas is er bij het verzorgen van de illustraties bij m'n artikel in Prana iets fout gegaan. De afbeelding van de 'jacobsladder' - onderdeel van het 'antennesysteem' waarmee we voelen en dat aarde en hemel in ons met elkaar verbindt - is tweemaal bij het verhaal afgedrukt. In plaats van die tweede keer had het plaatje hiernaast moeten staan: de 'mantel van liefde', een extra aura die vanuit het 8ste chakra (onze 'hemel') om en door je heen kan komen als beschutting tegen negatief werkende energieën. Dat vraagt trouwens meestal wel om enige oefening.

Voor het overige kan ik alle hoogggevoeligen (HSP's, 'high sensitive persons') dit Prana-nummer van harte aanbevelen.
Prana is een uitgave van Ankh-Hermes, Deventer, en is verkrijgbaar in vele boekhandels en kiosken.

Voorbij 'mindfulness': mind emptiness (en 'heartfulness')

De laatste jaren is de term 'mindfulness' meer en meer in zwang geraakt. In veel publicaties wordt het omschreven als iets boeddhistisch. Maar iedereen die al langere tijd geïnteresseerd is in meditatie of daadwerkelijk mediteert, weet dat 'mindfulness' bijna zo oud als de wereld is, en niet aan de één of andere vorm van geïnstitutionaliseerde religie gebonden.

Een winstpunt is dat leraren in mindfulness gewoonlijk wat meer aandacht besteden aan je lichaam en energiehuishouding dan in veel benaderingen van meditatie gebruikelijk is.
Toch kan het dieper, met name wanneer je meditatie opvat als een aangelegenheid van lichaam, ziel en geest als één geheel. Of, wat op hetzelfde neerkomt voor wie diep genoeg wil gaan: een kwestie van materie, energie en ruimte als drie aspecten van ons wezen.

Als het egodenken wordt losgelaten en er diep in het bekken wordt geademd, vanuit het 'chi-punt', is het mogelijk om alle aandacht te richten op de doorstroming van energie door de meridianen (nadi's, energiebanen van het etherisch lichaam) en chakra's (energiecentra). Dit werd al jaren vóór de introductie van de term 'mindfulness' gedaan en reikt verder en dieper dan alles wat er nu onder deze vlag wordt aangereikt.
Het was - en is nog steeds - mindemptiness. En die leidt tot wat we kunnen noemen: heartfulness - een warm uitstralend mystiek hart, vanuit de diepte van het ademende midden.

Cursus OEFENEN IN ÉÉN-ZIJN

op La Verna, Amsterdam

Eén-zijn met God, en met al wat is, wordt mogelijk door innerlijke verdeeldheid los te laten en je om te vormen tot een eenheid van lichaam, ziel en geest. Daarom stellen we ons in deze cursus open voor de helende krachten van aarde en hemel, o.a. door energiestromen te visualiseren.
De cursus is gebaseerd op de lichaamsgerichte, genezende vorm van adem-meditatie die Hetty Draayer heeft aangereikt als weg tot Zelfbewustwording en –verwerkelijking. In haar woorden: "Een weg tot Christus, tot het nieuwe mens-zijn voor de nieuwe aarde, vanuit de diepte van het ademende midden". De meditatieve oefeningen helpen om te ontspannen, te ‘aarden’ en te verstillen. Zo gaan we ook open om genezende kracht te ontvangen, zoals het witte hemelse licht dat als een mantel van liefde door- en om ons heen kan stralen (zie illustratie).

Elke cursusbijeenkomst wordt begonnen met centeren en aarden door het ademen vanuit het 'chi-punt' (of 'kosmisch oog'). Een warme aanbeveling is, naast de cursus één of meer individuele sessies te nemen, om met geluidsopnamen daarvan thuis een begin te maken met oefenen.




Het programma van een cursusdag:

10.30 u.: Een half uur tijd om je individueel voor te bereiden, in stilte
11.00 u.: Korte inleiding, daarna een gezamenlijke meditatieve oefening
12.00 u.: Kin Hin (meditatief lopen)
12.20 u.: Zitten in stilte (de eigenlijke meditatie)
13.00 u.: Lunch (zelf iets meenemen; voor drinken wordt gezorgd)
13.30 u.: Gezamenlijke wandeling in het Rembrandtpark, in stilte
14.30 u.: Koffie/thee
14.45 u.: Individuele voorbereiding in stilte
15.00 u.: Gezamenlijke meditatieve oefening
15.45 u.: Zitten in stilte (meditatie)
16.15 á 16.20 u.: Afronding met muziek

Terug naar het bericht over de nieuwe cursus