Deze cursus vormt een kennismaking met de transformerende energie-oefeningen en ademmeditatie die Hetty Draayer heeft aangereikt als weg tot Zelfbewustwording en -verwerkelijking. In deze benadering wordt meditatie niet gezien als iets van mentale of geestelijke aard alléén maar als een aangelegenheid van en voor de hele mens, dus van lichaam, ziel en geest als één geheel.De juiste ademhaling - vanuit het chi-punt in het bekken - staat voorop. En, op basis daarvan, het loslaten, ontspannen, en je verbinden met de aarde onder je voeten. Zo gaan we open voor een andere manier om jezelf te ervaren: niet als een 'huidomsloten ego' maar als transparant, met een doorlaatbare huid die 'mee-ademt met de grote kosmische Adem'.
Het is de derde keer dat deze cursus van start gaat op La Verna, een Franciscaans centrum voor spirituele ontwikkeling in Amsterdam. Vorig jaar gaf ik deze cursus daar ook en was het enthousiasme bij de deelnemers groot genoeg om na de eerste drie bijeenkomsten verder te gaan met nog drie zaterdagen, en zelfs nog 3 x extra in het najaar. De kapel van de minderbroeders Franciscanen is dan ook een prachtige plaats om de meditatieve oefeningen tot hun recht te laten komen. Temeer daar de cursusdagen zich vrijwel geheel in stilte voltrekken. Het is thuiskomen in jezelf, of zelfs in het ene Zelf.
Data: 15 jan., 19 feb. en 12 maart 2011
Tijden: 10.30 u. tot uiterlijk 16.30 uur
Plaats: La Verna, Derkinderenstraat 82, 1062 BJ Amsterdam
Kosten van deelname: € 105,-
Aanmelding: via www.laverna.nl
Programma van een cursusdag: klik hier
